Das Hatha Yoga Pradipika ist eine mittelalterliche Schrift aus dem Jahr 1350.
Pradipika bedeutet “Licht” oder “erleuchten”, ha bedeutet “Sonne”, das heisst “Mond” und Yoga oder Yug bedeutet “verbinden”. Das ist der Stil den ich im Kursus anbiete.
Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist für die ganzheitliche Gesundheit eine Grundvoraussetzung. Und trotzdem beschleicht uns immer das Gefühl von Unwohlsein oder Unzufriedenheit. Yoga in 5 Punkten hilft Ihnen das Körperliche und Geistige Wohlbefinden in Balance zu bringen.