Yoga ist eine Lebensphilosophie! Durch richtige Körperhaltung und Atmung finden Sie wieder Ihr Gleichgewicht. Ernährung, Gedankenhygiene (Meditation), Moral und Ethik spielen eine wesentliche zusätzliche Rolle dabei. Durch das praktizieren von ganzheitlichem Yoga geben Sie Ihrem Leben eine neue Ausrichtung zu mehr Vitalität, Freude und Harmonie.
Das Hatha Yoga Pradipika ist eine mittelalterliche Schrift aus dem Jahr 1350.
Pradipika bedeutet “Licht” oder “erleuchten”, ha bedeutet “Sonne”, das heisst “Mond” und Yoga oder Yug bedeutet “verbinden”. Das ist der Stil den ich im Kursus anbiete.
Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist für die ganzheitliche Gesundheit eine Grundvoraussetzung. Und trotzdem beschleicht uns immer das Gefühl von Unwohlsein oder Unzufriedenheit. Yoga in 5 Punkten hilft Ihnen das Körperliche und Geistige Wohlbefinden in Balance zu bringen.